Gelatina de frutas con yogurt: una receta saludable de postres con 117 kcal y 13 g de proteína por porción.
Tiempo: 15 min · Rinde: 1 porción
Información nutricional
Por porción
Calorías117
Proteínas13 g
Carbohidratos15 g
Grasas1 g
Proteínas 43% · Carbohidratos 50% · Grasas 7% de las calorías. Valores aproximados, calculados con tablas de composición de alimentos.
Ingredientes
- 150 g de frutilla
- 122 g de yogur griego natural
Preparación
- Disuelve la grenetina en el agua caliente.
- Mezcla el jugo de frutas con el yogur griego.
- Agrega la grenetina disuelta a la mezcla de jugo y yogur, y revuelve bien.
- Vierte la mezcla en moldes individuales y refrigera hasta que cuaje.
Agrega esta receta a tu día
Con la app gratuita Eutrofia calculas tu meta de calorías, armas tu menú y registras lo que comes.
Abrir la app EutrofiaMás postres
- Palomitas de maíz caseras (91 kcal)
- Brownie de porotos negros (122 kcal)
- Paletas heladas de yogur y frutilla (59 kcal)
Receta y cálculo nutricional por Fernanda Lara, nutricionista. Si tienes alergias, intolerancias o una condición de salud, revisa los ingredientes con tu profesional de salud.