Fresco, ácido y con un toque dulce de mango.
Tiempo: 20 min + marinado · Rinde: 1 porción · Apta para: sin gluten
Información nutricional
Por porción
Calorías279
Proteínas33 g
Carbohidratos22 g
Grasas8 g
Proteínas 45% · Carbohidratos 30% · Grasas 25% de las calorías. Valores aproximados, calculados con tablas de composición de alimentos.
Ingredientes
- 130 g de reineta (cocida)
- 80 g de mango
- 30 g de cebolla
- 5 g de cilantro o perejil fresco
- 60 g de jugo de limón
- 30 g de aguacate / palta
Preparación
- Corta el pescado muy fresco en cubos y cúbrelo con jugo de limón; refrigera 20 minutos.
- Agrega la cebolla en pluma, el mango, el cilantro y sal.
- Sirve frío con la palta.
Consejo de nutricionista
Usa siempre pescado muy fresco, de confianza, para preparar ceviche.
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Receta y cálculo nutricional por Fernanda Lara, nutricionista. Si tienes alergias, intolerancias o una condición de salud, revisa los ingredientes con tu profesional de salud.