Leche dorada de cúrcuma y canela

Una bebida caliente y especiada para antes de dormir.

Tiempo: 10 min · Rinde: 1 porción · Apta para: vegetariana, sin gluten

Ingredientes

• 250 g de leche descremada
• 2 g de cúrcuma en polvo
• 1 g de canela en polvo
• 2 g de jengibre fresco
• 5 g de miel

Preparación

1. Calienta la leche con la cúrcuma, la canela, el jengibre y una pizca de pimienta.
2. Cocina a fuego bajo 5 minutos sin hervir.
3. Endulza con miel y sirve.

Consejo de nutricionista

Puedes prepararla con leche de almendras para una versión vegana.

Más bebidas

• Smoothie de berries y yogur (201 kcal)
• Limonada de jengibre y menta (17 kcal)
• Batido de cacao, plátano y maní (280 kcal)

Receta y cálculo nutricional por Fernanda Lara, nutricionista. Si tienes alergias, intolerancias o una condición de salud, revisa los ingredientes con tu profesional de salud.