Yogur con frutas y nueces: una receta saludable de postres con 291 kcal y 23 g de proteína por porción.
Tiempo: 5 min · Rinde: 1 porción
Información nutricional
Por porción
Calorías291
Proteínas23 g
Carbohidratos28 g
Grasas11 g
Proteínas 30% · Carbohidratos 37% · Grasas 33% de las calorías. Valores aproximados, calculados con tablas de composición de alimentos.
Ingredientes
- 200 g de yogur griego natural
- 100 g de mango
- 15 g de nueces
- 5 g de miel
Preparación
- Sirve el yogur en un bowl.
- Agrega mango en cubos, nueces y miel.
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- Galletas de avena con chocolate (sin gluten) (379 kcal)
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Receta y cálculo nutricional por Fernanda Lara, nutricionista. Si tienes alergias, intolerancias o una condición de salud, revisa los ingredientes con tu profesional de salud.