Huevos duros con palta: una receta saludable de desayunos con 327 kcal y 19 g de proteína por porción.
Tiempo: 20 min · Rinde: 1 porción
Información nutricional
Por porción
Calorías327
Proteínas19 g
Carbohidratos19 g
Grasas21 g
Proteínas 22% · Carbohidratos 22% · Grasas 56% de las calorías. Valores aproximados, calculados con tablas de composición de alimentos.
Ingredientes
- 110 g de huevo entero
- 60 g de aguacate / palta
- 30 g de pan integral
Preparación
- Cuece los huevos 10 minutos en agua hirviendo.
- Pela y córtalos por la mitad.
- Sirve con palta en rodajas sobre pan integral tostado, sal y pimienta.
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Receta y cálculo nutricional por Fernanda Lara, nutricionista. Si tienes alergias, intolerancias o una condición de salud, revisa los ingredientes con tu profesional de salud.