Yogur griego con frutas y frutos secos: una receta saludable de postres con 361 kcal y 15 g de proteína por porción.
Tiempo: 15 min · Rinde: 4 unidades
Información nutricional
Por unidad (la receta rinde 4)
Calorías361
Proteínas15 g
Carbohidratos30 g
Grasas23 g
Proteínas 16% · Carbohidratos 31% · Grasas 53% de las calorías. Valores aproximados, calculados con tablas de composición de alimentos.
Ingredientes
- 245 g de yogur griego natural
- 75 g de frutilla
- 200 g de plátano / banana
- 180 g de manzana
- 30 g de nueces
- 140 g de almendras
Preparación
- En un tazón, combine el yogur griego, las frutas frescas y los frutos secos.
- Sirva inmediatamente.
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Abrir la app EutrofiaMás postres
- Yogur con frutas y nueces (291 kcal)
- Helado de plátano y yogurt griego (250 kcal)
- Galletas de avena con chocolate (sin gluten) (379 kcal)
Receta y cálculo nutricional por Fernanda Lara, nutricionista. Si tienes alergias, intolerancias o una condición de salud, revisa los ingredientes con tu profesional de salud.