Wrap de huevo, espinaca y tomate

Un desayuno para llevar que se arma en minutos.

Tiempo: 10 min · Rinde: 1 porción · Apta para: vegetariana

Ingredientes

• 45 g de tortilla integral
• 110 g de huevo entero
• 30 g de espinaca
• 50 g de tomate
• 20 g de queso fresco

Preparación

1. Revuelve los huevos con la espinaca en un sartén antiaderente.
2. Calienta la tortilla, rellena con el revuelto, el tomate y el queso.
3. Enrolla firme y corta por la mitad.

Consejo de nutricionista

Envuélvelo en papel de horno para llevarlo sin que se desarme.

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Receta y cálculo nutricional por Fernanda Lara, nutricionista. Si tienes alergias, intolerancias o una condición de salud, revisa los ingredientes con tu profesional de salud.