El clásico de fin de semana, con pan integral y fruta en vez de almíbar.
Tiempo: 15 min · Rinde: 1 porción · Apta para: vegetariana
Información nutricional
Por porción
Calorías312
Proteínas19 g
Carbohidratos43 g
Grasas8 g
Proteínas 24% · Carbohidratos 54% · Grasas 22% de las calorías. Valores aproximados, calculados con tablas de composición de alimentos.
Ingredientes
- 70 g de pan integral
- 55 g de huevo entero
- 50 g de leche descremada
- 1 g de canela en polvo
- 80 g de fresas
- 5 g de miel
Preparación
- Bate el huevo con la leche y la canela.
- Pasa las rebanadas de pan por la mezcla.
- Dóralas en un sartén antiaderente y sirve con frutillas y un hilo de miel.
Consejo de nutricionista
Un sartén antiaderente bien caliente evita tener que usar mantequilla.
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Receta y cálculo nutricional por Fernanda Lara, nutricionista. Si tienes alergias, intolerancias o una condición de salud, revisa los ingredientes con tu profesional de salud.