La plancha carameliza el durazno sin agregar azúcar.
Tiempo: 10 min · Rinde: 1 porción · Apta para: vegetariana, sin gluten
Información nutricional
Por porción
Calorías194
Proteínas12 g
Carbohidratos28 g
Grasas6 g
Proteínas 22% · Carbohidratos 52% · Grasas 26% de las calorías. Valores aproximados, calculados con tablas de composición de alimentos.
Ingredientes
- 200 g de durazno
- 80 g de yogur griego natural
- 10 g de almendras
- 1 g de canela en polvo
Preparación
- Corta los duraznos por la mitad.
- Dóralos en una plancha caliente 3 minutos por lado.
- Sirve con yogur, almendras y canela.
Consejo de nutricionista
Funciona igual con damascos o ciruelas.
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Receta y cálculo nutricional por Fernanda Lara, nutricionista. Si tienes alergias, intolerancias o una condición de salud, revisa los ingredientes con tu profesional de salud.