Una lámina helada que se rompe en trozos, como chocolate.
Tiempo: 10 min + congelar · Rinde: 6 unidades · Apta para: vegetariana, sin gluten
Información nutricional
Por unidad (la receta rinde 6)
Calorías81
Proteínas8 g
Carbohidratos9 g
Grasas2 g
Proteínas 37% · Carbohidratos 42% · Grasas 21% de las calorías. Valores aproximados, calculados con tablas de composición de alimentos.
Ingredientes
- 400 g de yogur griego natural
- 150 g de frutos rojos congelados
- 20 g de miel
- 20 g de almendras
Preparación
- Mezcla el yogur con la miel.
- Extiéndelo sobre papel de horno y cubre con berries y almendras picadas.
- Congela 3 horas y rompe en 6 trozos.
Consejo de nutricionista
Consérvalo en el congelador en una bolsa hermética.
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Receta y cálculo nutricional por Fernanda Lara, nutricionista. Si tienes alergias, intolerancias o una condición de salud, revisa los ingredientes con tu profesional de salud.